Quels aliments améliorent l'érection

Notre santé dépend souvent de ce que nous mangeons. Les aliments frais et sains saturent le corps de vitamines, de minéraux et de nombreuses autres substances dont notre corps a besoin pour fonctionner. Et les additifs nocifs entravent le fonctionnement de tous les organes et systèmes, provoquent divers changements tissulaires, aggravent la digestion et l'absorption des nutriments.

Bien sûr, la nourriture affecte également le travail du système génito-urinaire masculin. Les experts soulignent qu'il existe un certain nombre de produits pour augmenter la puissance, dont les effets sur leur force et leur vitesse peuvent être comparés à ceux des médicaments de la pharmacie qui stimulent l'érection. Voyons ce que la nourriture augmente exactement la force masculine.

Quels aliments augmentent la puissance

Les produits qui améliorent la puissance et agissent rapidement sont appelés aphrodisiaques. Ils contiennent généralement les vitamines, les acides aminés et les micro-éléments les plus importants pour la santé des hommes :

• les vitamines B, qui sont impliquées dans les processus métaboliques et affectent la production de sperme ;
• Antioxydants - Vitamines A et E, qui aident à éliminer les toxines et les toxines;
• La vitamine C, qui renforce le système immunitaire, favorise le rajeunissement et la régénération des tissus ;
• Calcium, phosphore, potassium, sélénium, magnésium, manganèse, silicium, soufre et autres oligo-éléments.

Les produits améliorant la puissance ont un effet puissant non seulement sur la force masculine, mais sur l'ensemble du corps dans son ensemble. Les experts identifient des propriétés des aphrodisiaques telles que :

• Accélération des processus métaboliques et excrétion des toxines ;
• meilleure digestion;
• Normalisation de l'état psycho-émotionnel;
• Renforcement de l'immunité, augmentation de la vitalité et de l'endurance;
• Initiation des processus de régénération et de rajeunissement ;
• Améliorer le flux sanguin et la perméabilité vasculaire ;
• augmentation du flux sanguin vers le pénis.

Même les meilleurs stimulants sexuels ne montrent aucun effet visible si un homme fume constamment, boit de l'alcool, est en surpoids, ne suit pas les recommandations des spécialistes pour le traitement des maladies existantes, est régulièrement nerveux et mène une vie sédentaire.

Produits apicoles

Parmi les produits qui améliorent la puissance masculine, la propolis est considérée comme l'un des plus populaires. C'est une véritable réserve de nutriments. Les guérisseurs traditionnels prétendent qu'un petit morceau de propolis mis dans la bouche 1 à 2 fois par jour n'est pas pire que le populaire Viagra. La propolis est également utilisée sous forme de teintures à l'alcool et à l'eau.

Le miel est un autre produit apicole qui a un effet positif sur la puissance. Il renforce le système immunitaire, sature de substances utiles qui sont facilement absorbées. Vous pouvez ajouter du miel au thé, sur la base duquel vous pouvez préparer un mélange avec des noix et des fruits secs, ou le manger séparément.

Ce produit pour la puissance chez les hommes ne doit pas être chauffé au-dessus de 40 à 45 ° C, car en raison de sa température élevée, des substances nocives se forment et les utiles sont détruites. De plus, certains guérisseurs recommandent aux hommes de manger de la gelée royale et du pain d'abeille.

Les produits apicoles peuvent provoquer des réactions allergiques. Par conséquent, vous ne pouvez pas les manger en grande quantité. Pendant l'application, vous devez surveiller votre état et exclure le miel et la propolis du menu dès les premiers symptômes inquiétants.

Fruit de mer

Les huîtres, les crevettes, les écrevisses, les poissons de mer et de mer, le varech et autres fruits de mer sont un autre groupe de produits qui augmentent la puissance chez les hommes. Cela est dû à la teneur élevée en vitamines du groupe B, PP, A, E, C et en microéléments, dans lesquels prédominent le zinc et le sélénium, qui sont nécessaires pour une érection stable et une bonne libido à tout âge. De plus, les fruits de mer sont riches en acides aminés qui stimulent la production de testostérone.

Pour un effet maximal, il est conseillé de manger ces aliments crus ou séchés, car une partie importante des nutriments disparaît pendant le traitement thermique.

Chocolat, fruits secs et noix

Il semble que le chocolat, les fruits secs et les noix ne soient que des friandises. Mais ce sont aussi des produits pour une puissance à action rapide. Le chocolat calme, favorise la production de testostérone et de sérotonine (l'hormone du plaisir), réduit le stress, active l'activité mentale, augmente l'endurance et les performances, augmente les sensations pendant les rapports sexuels, rend les rapports sexuels meilleurs et plus longs.

Les fruits secs accélèrent le métabolisme, stimulent l'érection, augmentent la mobilité du sperme et améliorent le bien-être de l'homme. Les noix sont une source de protéines, d'acides aminés, de vitamines et de minéraux, d'huiles essentielles, de fibres et d'une grande quantité d'arginine. Cette substance aide à améliorer la circulation sanguine, une érection plus stable et plus complète et une augmentation de la libido.

Vous pouvez simplement mettre du chocolat, des noix et des fruits secs dans votre sac et les utiliser comme collation saine. Mais ces produits qui augmentent la puissance sont très caloriques. Par conséquent, vous ne pouvez les manger qu'en petites quantités. Par exemple, il suffit de manger 3-4 noix à la fois, ou 5-10 pistaches, 2-3 dattes ou la même quantité de figues.

Légumes frais, fruits, baies, herbes

Bien sûr, la liste des produits qui augmentent la puissance chez les hommes comprend également des fruits frais, des légumes, des baies et des herbes. Ils contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux, d'acides aminés, de fibres. Les betteraves, les courgettes, le céleri, le chou-fleur et le chou chinois, le brocoli, les carottes, les tomates et les betteraves sont particulièrement utiles pour les légumes et les racines.

Les substances contenues dans ces produits stimulent une bonne érection, vous remplissent d'oligo-éléments importants, améliorent la qualité et l'endurance du sperme chez l'homme, renforcent le système immunitaire et accélèrent les processus métaboliques dans les tissus.

Les fruits et les baies contiennent beaucoup de sucres facilement digestibles qui stimulent la production de spermatozoïdes et l'activité mentale. De nombreux fruits augmentent la production de l'hormone mâle - la testostérone, augmentent le métabolisme, augmentent la sensibilité du pénis pendant l'intimité et augmentent la libido.

Il est recommandé d'inclure dans le régime des produits pour la puissance masculine tels que le kiwi, l'ananas, l'abricot, les bananes, la noix de coco, les pêches, les raisins, les poires, les pommes, les kakis, les grenades. Parmi les baies, les fraises, les groseilles, les framboises, les myrtilles et les myrtilles sont les plus utiles pour la force et la libido masculines.

Les herbes fraîches dans n'importe quel plat sont un excellent ajout pour ajouter au goût appétissant et à l'apparence de la nourriture. Mais c'est aussi un puissant aphrodisiaque qui va aider à devenir plus fort et plus endurant, donner force et positivité, se remplir de substances utiles, stimuler la digestion et le travail des autres organes.

Les plus utiles pour la puissance sont le persil, le céleri, la coriandre et l'aneth. Mais encore une fois, vous devez savoir quand vous arrêter et ne pas manger trop de légumes verts. Ainsi, une grande quantité de coriandre fait exactement le contraire, et beaucoup de persil abaisse la tension artérielle, affecte le fonctionnement des systèmes urogénital et digestif.

Important! Les produits pour améliorer la puissance doivent être sélectionnés uniquement pour la saison. Par exemple, les tomates ont les effets bénéfiques souhaités en été et en automne, et en hiver, ce n'est pas du tout le bon aliment, car il contient de nombreux additifs synthétiques et composés nocifs. Bien sûr, certains fruits, légumes, herbes peuvent être mis en conserve ou séchés, mais un tel produit contient moins de nutriments que le frais.

Autres produits

Il existe d'autres produits qui augmentent la puissance chez les hommes. La liste des puissants aphrodisiaques comprend :

1. Kumis - le lait de jument, a longtemps été considéré comme un produit qui augmente la puissance chez les hommes presque instantanément. Ce produit est riche en acides gras, vitamines et minéraux. Mais ce n'est pas pour tout le monde. Il est recommandé de ne le boire que pour les hommes habitués à inclure des kumis dans leur alimentation.
2. Viande maigre. Dans les temps anciens, c'était la principale source de force masculine. La viande contient beaucoup d'acides aminés, de vitamines et de minéraux, de protéines. Pour la puissance, il est préférable d'inclure dans le régime de la dinde, du lapin, du poulet fait maison, du veau et du bœuf. Une consommation excessive de viande a un effet négatif sur le travail du système cardiovasculaire et musculo-squelettique.
3. Oignon et ail. Ces produits renforcent le système immunitaire, augmentent le flux sanguin vers les organes génitaux, augmentent la production de testostérone et aident à éliminer les toxines et les toxines. Les oignons et l'ail sont de puissants bactéricides contenant du sélénium, qui est essentiel pour une bonne érection et le désir sexuel.
4. Œufs. Les œufs de poule et de caille sont un entrepôt de vitamines et d'oligo-éléments. Leur consommation régulière aide à normaliser la production de testostérone, à améliorer l'approvisionnement en sang et à augmenter la libido. Une consommation excessive d'œufs (plus d'1 par jour) augmente le risque de développer une athérosclérose, il faut donc être prudent avec ce produit pour augmenter son efficacité.
5. Des graines. Les graines de citrouille, riches en zinc et ayant des effets antiparasitaires, régénérants et anti-inflammatoires, sont particulièrement utiles pour la puissance. Avec une consommation régulière en petites quantités, le fond hormonal de l'homme s'améliore, des rapports sexuels prolongés deviennent possibles et la fertilité augmente.

Qu'est-ce que ça vaut la peine de faire sans?

Il vaut également la peine d'énumérer les produits nocifs pour la puissance et la santé des hommes. Il est préférable de les abandonner complètement ou de minimiser leur présence dans l'alimentation. Les experts déconseillent de manger :

• viande fumée, y compris poisson et saucisses fumés;
• toutes les saucisses en raison de l'abondance de conservateurs, d'épaississants et d'autres substances synthétiques;
• Alcool, eau gazéifiée sucrée, jus du commerce, boissons énergisantes ;
• Café et thé en vrac;
• Pain, petits pains et produits de boulangerie à la levure blanche;
• Restauration rapide et tous produits instantanés, snacks ;
• Soja et lait gras en grande quantité car ils contiennent des phytoestrogènes qui suppriment la production de testostérone ;
• Mayonnaise, ketchup et autres sauces contenant des arômes et des conservateurs.

Les produits augmentant la puissance n'ont un effet positif sur le corps masculin que s'ils sont de haute qualité et frais. Par exemple, un producteur peu scrupuleux peut utiliser des antibiotiques et des hormones pour accélérer la croissance d'un poulet ou d'un bœuf sain. Cela affecte à la fois la qualité de la viande et la santé des personnes qui la consomment.

Conclusion

Vous savez maintenant quels produits naturels augmentent la puissance et lesquels contribuent à sa détérioration. Gardez cela à l'esprit lorsque vous choisissez votre alimentation quotidienne. Ne mangez que des aliments frais, cuisinez pendant deux jours maximum. N'oubliez pas que tous les aliments ne vont pas ensemble.

Par exemple, les nutritionnistes ne recommandent pas de manger du poisson et de la viande en même temps. Et assurez-vous d'aborder le problème de l'amélioration de la puissance d'une manière complexe : changez votre mode de vie pour un mode de vie plus actif et plus sain.

Quels aliments contribuent à une bonne fonction érectile

Après environ 30 ans, la puissance des hommes commence à décliner progressivement. Ceci est lié à une diminution de la testostérone, à un mode de vie sédentaire et à un système immunitaire affaibli. Pour arrêter le "déclin", il est nécessaire de prendre des mesures: mener une vie active, boire des vitamines, surveiller la santé, traiter toutes les maladies en temps opportun. Une bonne nutrition est également importante - vous devez manger des aliments régulièrement pour améliorer votre érection. Listons les meilleurs produits de santé pour hommes. . .

Base du régime

Réfléchissons à la façon dont il peut être diversifié pour atteindre l'objectif souhaité.

Raisins rouges, vin

En commençant par les aliments bons pour une érection, mentionnons d'abord les raisins rouges. Il est utile pour les hommes car il stimule la production de testostérone et améliore la qualité du sperme. Ce produit doit ses propriétés bénéfiques au resvératrol, une substance responsable de l'activité d'une protéine impliquée dans le travail du système génito-urinaire masculin.

Poissons, fruits de mer

Selon les statistiques, les Japonais gardent une bonne puissance le plus longtemps au monde. Les scientifiques pensent que cela est dû au fait d'avoir consommé les bons aliments érectiles tout au long de leur vie. La consommation quotidienne de poisson et de fruits de mer contribue à augmenter la force masculine. Cet aliment apporte des acides gras polyinsaturés (oméga-3), indispensables à l'organisme masculin.

Afin d'avoir une bonne érection, vous devez consommer régulièrement des aliments contenant de la vitamine D (la vitamine augmente le niveau de testostérone dans le sang, avec sa carence, le niveau de cette hormone diminue de 90%). Le poisson aide. Le thon est particulièrement utile. Soit dit en passant, des scientifiques américains ont découvert que le thon a également un effet positif sur les molécules d'ADN dans le sperme - ceci est important pour les hommes qui se préparent à devenir père dans un avenir proche.

Viande, lait

Les aliments comme les légumes, les fruits et les herbes sont sains. Mais si vous vous contentez de les manger, certaines fonctions seront affaiblies. Nous ne sommes pas contre le végétarisme. Cependant, il n'y a pas lieu de s'inquiéter que le corps fonctionne de la même manière que lorsqu'il consomme des produits à base de viande. Par exemple, chez les hommes végétariens, une baisse des niveaux de libido et de testostérone n'est pas fatale, mais le fait est.

Un homme a besoin de protéines pour produire du sperme. Donc, s'il y a un problème d'érection et de libido, alors vous devez manger de la viande et boire du lait. Ce n'est pas une nouvelle que la viande et le lait sont les principaux contributeurs à l'accumulation de protéines. Mais avec ces produits, il faut savoir s'arrêter. Manger trop gras ne fait que nuire à la santé des hommes. Excellente option pour les hommes :

1. Sauvage.
2. Viande de lapin.
3. Poule.
4. Dinde.

Les types de capes répertoriés sont l'option la plus efficace pour reconstituer le corps en protéines. Le porc doit être complètement exclu de la liste des produits. Le bœuf peut être consommé occasionnellement (ne refusez pas complètement ce type de viande, car il fournit à l'organisme un cholestérol utile, ce qui est important pour augmenter la qualité de la puissance).

Soit dit en passant, il convient de se rappeler : nous disons que certains aliments améliorent les érections, mais s'ils sont mal cuits, tous les avantages seront réduits à zéro. Par exemple, faire frire de la viande dans de l'huile ou dans un wok détruit toutes les propriétés et n'ajoute que des substances cancérigènes. Les modes de cuisson les plus sûrs sont la cuisson, les grillades ou le feu ouvert (brochette, barbecue).

chéri

Le miel devrait être consommé par les hommes car ce produit contient de l'oxyde nitrique et du bore bénéfiques. Ces substances provoquent une augmentation de 50% du flux sanguin vers les tissus des organes internes. En conséquence, le miel améliore les processus métaboliques, ce qui améliore la capacité d'un homme à avoir une érection (après tout, une érection est basée sur une intoxication par le sang).

Il est utile de manger du miel pour augmenter la puissance sous sa forme pure - mangez du miel 3-4 cuillères à café par jour. Peut être mélangé avec d'autres produits naturels sains comme les noix, les pignons ou les arachides.

Quel type de miel pour l'érection est considéré comme le plus bénéfique ? En fait, tous les types sur la liste des produits du miel sont efficaces. Cependant, on pense que le miel de jasmin, de châtaignier et de ginseng donne les meilleurs résultats pour augmenter l'érection (ces plantes sont à l'origine des aphrodisiaques naturels, aident un homme à devenir plus aimant).

Rappel : le miel a plusieurs contre-indications lorsque les aliments contenant ce produit sont interdits. Plus important encore, il ne doit pas être consommé si une personne a une allergie. Le miel n'est pas recommandé pour les maladies du foie, l'ulcère gastrique, la gastrite aiguë, le diabète sucré, les calculs biliaires et l'insuffisance cardiaque. D'autres fois, vous pouvez utiliser du miel, mais vous devez savoir quand arrêter, comme vous le feriez avec n'importe quel autre produit.

Ail

En raison de ses propriétés antiseptiques, l'ail peut détruire les infections, éliminer les toxines, renforcer les parois des vaisseaux sanguins et apaiser l'inflammation. Augmente l'ail et l'érection de l'homme - tout cela grâce au cortisol qu'il contient. Il est utile pour la production d'hormones responsables de l'érection et il affecte également la spermatogenèse. Pour cette raison, le régime alimentaire d'un homme en bonne santé devrait inclure de l'ail - vous n'avez pas besoin d'en manger tous les jours, 3 à 4 gousses par semaine suffiront.

Pour améliorer la fonction érectile, un seul produit brut est utile - lors de la friture, de la cuisson, de la cuisson, les propriétés curatives disparaissent. L'ail peut également être mélangé avec du miel ou transformé en teinture ou en décoction :

1. Teinture d'eau: Versez les gousses d'ail fraîches hachées dans un rapport de 1: 3 dans de l'eau chaude.
2. Teinture d'alcool : hachez 7 clous de girofle, versez 250 ml de vodka.
3. Bouillon de lait : versez 6 clous de girofle avec un verre de lait, ajoutez une cuillerée de miel.
4. Teinture de citron : prenez le jus fraîchement pressé de trois citrons, mélangez avec 5 gousses d'ail hachées.

Enfin, nous aimerions faire un point important sur la nutrition. Les hommes ne devraient pas mourir de faim pour stimuler une érection. La faim ne fera qu'aggraver le dysfonctionnement. Pour une forte puissance, le régime et la régularité de l'alimentation sont extrêmement importants. Le jeûne, en revanche, oblige le corps masculin à économiser de l'énergie (à entrer dans une sorte d'"hibernation"), il commence à libérer des hormones de stress (ce qui entraîne des problèmes de vaisseaux sanguins qui contribuent aux problèmes érectiles).

Autre condition importante : la nourriture ne remplace pas la médecine ! Les ajustements alimentaires sont utiles pour traiter les principaux symptômes de la dysfonction masculine ou pour prévenir les maladies qui causent la dysfonction érectile. Si une érection disparaît en raison d'une maladie, vous devez appeler un médecin ou vous rendre à l'hôpital - ils établiront un diagnostic et prescriront un programme de traitement. Comme mesure supplémentaire à votre traitement, vous pouvez manger des aliments sains.